In dieser geführten Einschlafmeditation begibst du dich auf eine wundervolle und entspannte Reise zur Entspannung. Du wirst von sanften Klängen und beruhigenden Worten begleitet, die dir helfen, vollkommen loszulassen und in einen tiefen Schlaf zu sinken.
Während der Meditation nimmst du dir Zeit, um deinen Körper zu entspannen und deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Du spürst, wie sich jeder Muskel in deinem Körper lockert und wie dein Atem ruhiger wird.
Auf deiner Reise durchläufst du verschiedene Stationen, an denen du dich noch tiefer entspannen kannst. Du besuchst zum Beispiel einen ruhigen See und einen malerischen Wald, wo du den Geräuschen der Natur lauschst und einfach nur sein darfst.
Zum Ende hin folgen Affirmationen für Dankbarkeit. Sie helfen dir dabei, dankbar für alles zu sein, was du hast und was du erlebt hast. Du erkennst die Schönheit des Lebens und schläfst mit einem Gefühl der Zufriedenheit ein.
Diese geführte Einschlafmeditation ist perfekt geeignet für alle, die Schwierigkeiten haben einzuschlafen oder die einfach nur ihre Entspannungsfähigkeit verbessern möchten. Lass dich von ihr auf eine wunderbare Reise zur Entspannung führen!